Cvičení s pomůckami
Cvičení s pomůckami umožňuje lépe posilovat hluboké svaly a zároveň je zábavnější. V ordinaci využívám tyto posilovací pomůcky:
- BOSU – balanční polokoule
- overball – malý nafukovací míček
- gymball – velký nafukovací míč
- theraband – pružná guma
- TRX – závěsná lana pro posilování s vlastní vahou těla
